coucou les poulettes,
super journée à la maison. hier couchés à minuit…très bonne journée pour mes sorcières, très bonne soirée chez les copains…le pied !!!! 🙂
aujourd’hui une bonne marche ce matin avec ma grande, de la lecture, du repos et du ménage mais tranquille..
demain même programme car nous avons commandé une table et le livreur doit passer dans la journée..donc on ne bouge pas!!!
côté alimentation…pas trop mal…franchement je suis contente de moi!
demain yoga !
j’y vais cool cool…
des bisous les filles
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petit dej: pain / mini bout de brownie / café
dej: salade mélangée, thon, 1 tranche de truite fumée, 1 morceau de pain, 1 barre de chocolat aux amandes
en cas: café
diner: salade mélangée et toast au st nectaire, reste de thon, café
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MON PLAN « ANTI CONNERIES »
petit dej: pain / café / thé
en cas au boulot autorisé … si si !!!
dej à la cantine: pas d’entrée / plat: pizza 1 fois par semaine max, pas de frites / yaourt ou entremet
goûter: fruit ou yaourt / boisson chaude sans sucre
dîner: recette à base de légumes
NB: le weekend gouter gourmand autorisé
Passe un bon mercredi tranquille avec tes princesses !
Bisous !
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coucou! super pour la soirée 😉 je le savais lol
bravo pour la marche, moi hier 1h45 et aujourd’hui normalement je double lol avec ma nièce 🙂
bisous Sophie et bon mercredi!
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