« J’arrête mes conneries » – J3

ce matin, la balance m’a dit « merci ! »…63,7 kg

pas vu depuis longtemps.

aujourd’hui chez les BP, on a bien mangé!! et c’était bon!!!

je ne vais pas tarder à filer au lit, suis nase.

des bisous les filles et merci pour vos encouragements.

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petit dej: bol de céréales, 1 café

dej: apéro, lapin aux champignons, des frites (!), 1 petite part de fromage, 1 petite part de tarte, vin, café…hum hum…

en cas: nada

diner: haricots blancs à la tomate et un peu de riz

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Mon Plan « anti conneries »

petit dej: pain / café / thé

en cas au boulot autorisé … si si !!!

dej à la cantine: pas d’entrée / plat: pizza 1 fois par semaine max, pas de frites / yaourt ou entremet

goûter: fruit ou yaourt / boisson chaude sans sucre

dîner: recette à base de légumes

NB: le weekend gouter gourmand autorisé🙂

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3 commentaires sur « « J’arrête mes conneries » – J3 »

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